Az ásítás nagyon hasznos
Amikor ásítasz, a légutak tágra nyílnak, és az izmok ellazulnak.
Az ásítás segít enyhíteni a stresszt, a fáradtságot, a mentális feszültséget, és serkenti az agyat.
Az ásítás kiegyenesíti és megnyitja az orrgaratcsatornákat: mind az arcüregekbe vezető csatornákat, mind a középfülbe vezető Eustachi csöveket.
Ez segít enyhíteni a füldugulást – a nyomáskülönbséget, amely kellemetlen érzést okoz a dobhártyában, például repülőgépen való fel- és leszálláskor.